18kmジョグ

18kmジョグ1時間28分

昨日は睡眠8時間で爆睡したのにも関わらず
動悸で朝練諦める。
さらに体調も悪くなって会社からの帰宅後も走れず…

今日は高地でジョグ。
久々にターサージールを履いて走ったら
キロ5分ペースもつらい…
17km過ぎからペースが落ちたため18kmで終了させました。
練習後体調が少しずつ悪くなり
帰宅後寝込む…明日は練習出来るかな？

タグ：マラソン