富士登山競争2021 ONLINE（最終日）練習ランキング [富士登山競走2021 ONLINE（7月練習）]
開催日7/1～7/28の28日間のTATTA走行距離262.63km。
1日平均10km未満のため当然TOP100には入れず…。
累計標高は富士山に2回登ったこともあり
5952m（須走ルート最初から計測してたら6000m超え）
もし累計標高でランキングされたらTOP100に入れただろうか？？
走行距離の練習ランキングは
1455人中189位
1日平均10km未満のため当然TOP100には入れず…。
累計標高は富士山に2回登ったこともあり
5952m（須走ルート最初から計測してたら6000m超え）
もし累計標高でランキングされたらTOP100に入れただろうか？？
走行距離の練習ランキングは
1455人中189位
朝練8.5kmジョグ [練習（2021年7月～9月）]
朝練8.5kmジョグ43分59秒
気温22℃の中
Tシャツ・薄手のジャージ下にナイキフリーでジョグ。
朝起きれずジョグの距離が短めに…。
心肺機能のダメージは残ってたものの
筋肉痛はちょこっと。
下りでペースアップして
平均キロ5分10秒ペースで走れました。
今日のペースと心拍数、心拍数が低めに記録されたことでVO2max47に回復…。
気温22℃の中
Tシャツ・薄手のジャージ下にナイキフリーでジョグ。
朝起きれずジョグの距離が短めに…。
心肺機能のダメージは残ってたものの
筋肉痛はちょこっと。
下りでペースアップして
平均キロ5分10秒ペースで走れました。
今日のペースと心拍数、心拍数が低めに記録されたことでVO2max47に回復…。
タグ：マラソン
