朝練12.2kmジョグ

朝練12.2kmジョグ

気温-1℃の中（2℃プラスされてるのに寒い…）
朝練ジョグ。

なかなか起きれず
今日も木落とし坂の上まで走ってきましたが
昨日とピッチは同じで
ストライドが伸びた分だけペースが速くなってました。
上りがキロ5分58秒平均
下りがキロ4分59秒平均

明日は平地をゆっくり走る予定。



今日のペースと心拍数と高度、昨日より心拍数低め。

タグ：マラソン