朝練10.3kmジョグ [練習(2023年1月~3月)]
朝練10.3kmジョグ1時間11分07秒(途中約9分休憩)
朝起きれず疲労も残ってたけど
月間走行距離500km到達させるため
お花見もかねてジョグをしました。
案の定、昨日よりペースが上がらず
折り返してから
桜を撮影しながら帰宅。
疲労を残してる状態で日曜日の練習が出来るか不安…
みずべ公園の桜
ハーモ美術館の桜
赤砂崎公園の桜
横河川の桜
珍しくカルガモが横河川に着水したので
撮影してみました。
今日のペースと心拍数、いつの間にかVO2max60に回復。
朝起きれず疲労も残ってたけど
月間走行距離500km到達させるため
お花見もかねてジョグをしました。
案の定、昨日よりペースが上がらず
折り返してから
桜を撮影しながら帰宅。
疲労を残してる状態で日曜日の練習が出来るか不安…
みずべ公園の桜
ハーモ美術館の桜
赤砂崎公園の桜
横河川の桜
珍しくカルガモが横河川に着水したので
撮影してみました。
今日のペースと心拍数、いつの間にかVO2max60に回復。
タグ:マラソン