朝練12.1kmジョグ [練習(2023年1月~3月)]
朝練12.1kmジョグ1時間06分57秒
気温-1℃の中
朝練ジョグ。
昨日の練習の疲労があったものの
週の後半の天気が良くないので
ゆっくりでも走る事にしました。
前半はキロ5分半前後のペースでしたが
中盤はキロ5分ちょっとまで上がりました。
今日のペースと心拍数
気温-1℃の中
朝練ジョグ。
昨日の練習の疲労があったものの
週の後半の天気が良くないので
ゆっくりでも走る事にしました。
前半はキロ5分半前後のペースでしたが
中盤はキロ5分ちょっとまで上がりました。
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン