朝練8.2kmジョグ

朝練8.2kmジョグ45分27秒

筋肉痛は大分緩和したものの
二度寝をしてしまったので
距離は短めになりました。

残り2kmから太腿前側にちょっと張りが出たものの
ペースダウンせず平均キロ5分32秒ペースで走れました。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン