朝練12.8kmジョグ [練習(2023年1月~3月)]
朝練12.8kmジョグ1時間06分48秒
何とか朝は起きれたものの
疲労感があって走り出すまでに時間がかかってしまいました。
中盤はキロ5分までペースアップしましたが
ハムストリングスと脛の張りが出て
ちょっとペースダウン…。
今日のペースと心拍数
何とか朝は起きれたものの
疲労感があって走り出すまでに時間がかかってしまいました。
中盤はキロ5分までペースアップしましたが
ハムストリングスと脛の張りが出て
ちょっとペースダウン…。
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン