朝練11.3kmジョグ [練習(2023年1月~3月)]
朝練11.3kmジョグ1時間16分51秒(途中約3分休憩)
昨日のダメージが大きく
今朝は今まで以上にゆっくりジョグ。
諏訪湖端で富士山を撮影後
下諏訪町役場の開花した桜を見てから帰宅。
赤砂崎公園の桜はもうすぐ咲きそう。
横河川の桜はもうちょっとかかりそう。
今日のペースと心拍数、いつの間にかVO2maxは59まで回復。
昨日のダメージが大きく
今朝は今まで以上にゆっくりジョグ。
諏訪湖端で富士山を撮影後
下諏訪町役場の開花した桜を見てから帰宅。
赤砂崎公園の桜はもうすぐ咲きそう。
横河川の桜はもうちょっとかかりそう。
今日のペースと心拍数、いつの間にかVO2maxは59まで回復。
タグ:マラソン