10.2kmジョグ

10.2kmジョグ49分27秒

朝練の予定が疲れが酷く中止。
帰宅時にマスク着用でペガサスターボ履いてジョグ。
右ふくらはぎがやや痛むときがあったり
強い向い風のため余りペースを上げられず…
残り2kmの追い風区間では
呼吸やピッチは余り変えず
ストライドを上げるイメージでペースアップ。


今日のペースと心拍数、最近走り出しから心拍数高いのは疲労のせいかも…

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