朝練8.3kmジョグ

朝練8.3kmジョグ44分49秒

本当は昨日練習して今日休養予定でしたが
余りにも疲れが酷くて昨日を休養日にしました。

今朝も疲れが残ってたので
ペガサスターボ履いて
キロ5分半前後のゆっくりペース。

昨日は金曜に痛めた右足親指がかなり痛くなったものの
今日になったら痛みは大分無くなりました。


今日のペースと心拍数、ゆっくりペースでも心拍数高め…

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