15.2kmペース走

15.2kmペース走（9コース460.7m×33）1時間00分20秒
※ガーミンの計測では15km…

今日はお伊勢さんオンラインマラソンのイベントのため
数年振りに（10年以上経ってるかも？？）陸上競技場のトラックでペース走。
イベントTシャツ・ハーフパンツに手袋をして
つい最近購入したメタスピードで走りました。
（走る時もマスク着用とのことで不織布マスクで走ることに）

昨日の練習で右足股関節が若干痛くなったものの
走り出したら呼吸の苦しさで気にならなくなりました。
7kmから空気を吸うときにマスクが口に張り付き
全く吸い込めない状況に陥りました。
マスクをちょっとずつずらしても呼吸がどんどんし辛くなり
人が余りいないところでは半周マスクを顎に下げて走りました。
※人がいないところでは外してもいいとアナウンスされてたので…。
10kmまでは何とか平均キロ4分切るペースで走れてたものの
風が強くなったりかかとの靴擦れが気になったり左足甲が痛くなったりと
10km以降はキロ4分10秒以上かかってしまい33周で止めることにしました。
予定では21km走るつもりでしたが
思ってたよりも心肺のダメージが大きく、その後はほとんど走らず…。
今回の練習でシューズの性能が分からなかったですが
不織布マスクで長時間走るのがどんなに危険かは
自分の身をもって体験出来ました（これで心肺機能が上がると思えない…）。

練習とは別に今日は早朝と午後とで伊勢神宮参りをしたことで
7km以上歩きました。

あと前日の松阪牛すき焼きとお土産購入でお金がどんどん吹っ飛んでいきました。
（松阪牛は美味しかったです）



今日のペースと心拍数、VO2maxは変わらず…。

タグ：マラソン