朝練6.8kmジョグ

朝練6.8kmジョグ39分07秒

気温3℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。

土日の疲労が残ってたので
今日はゆっくり距離も短めに走りました。

明日明後日の練習は天気次第。



今日のペースと心拍数、VO2maxは50に逆戻り…。

タグ：マラソン