朝練 高ボッチ高原往復16.5km

朝練 高ボッチ高原往復16.5km2時間14分45秒
塩尻峠が9℃の中で
ロンT・厚手のジャージ上下に
軽量リュックに食べ物・スポーツドリンク・着替えを入れて
ペガサスターボ2で登りました。

5日間休んだあとの練習。
東山ルート通行止め区間（ゲートの数百手前）まで車で移動してからジョグ。
高ボッチ高原手前から左側股関節にちょっと痛みが発生。
高ボッチ高原から岡谷側に向かう登山道を1km弱下ってみたけど
記憶にないくらい急で歩くのも大変でした。（1回滑って尻餅をつく…）
帰りは股関節の痛みがあってキロ6分切るくらいのペースで下りました。




富士山は見えず…


北アルプス側



今日のペースと心拍数と高度

タグ：マラソン