朝練11.6kmジョグ [練習(2022年4月~6月)]
朝練11.6kmジョグ1時間31分45秒
ロンT・厚手のジャージ上下の恰好で
メタレーサーを履いてジョグ。
今日は出早神社の西側の砂防ダムに向かって走りました。
今日も富士山は見えなかったものの
一番上の砂防ダムからは諏訪湖が見えました。
その後、登山道でなさそうな所を登ったら
迷子っぽくなりました…。
下山したあとは長地トンネルの真上辺りからも
諏訪湖と富士山が見えそう場所を確認。
昨日と同じ位の時間の練習だったのに
3.5kmも短くなってしまいました…(総上昇量は40m差)。
今日のペースと心拍数と高度
ロンT・厚手のジャージ上下の恰好で
メタレーサーを履いてジョグ。
今日は出早神社の西側の砂防ダムに向かって走りました。
今日も富士山は見えなかったものの
一番上の砂防ダムからは諏訪湖が見えました。
その後、登山道でなさそうな所を登ったら
迷子っぽくなりました…。
下山したあとは長地トンネルの真上辺りからも
諏訪湖と富士山が見えそう場所を確認。
昨日と同じ位の時間の練習だったのに
3.5kmも短くなってしまいました…(総上昇量は40m差)。
今日のペースと心拍数と高度
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