朝練13.3kmジョグ

朝練13.3kmジョグ1時間26分44秒

ロンT・厚手のジャージ上下の恰好で
メタレーサーを履いてジョグ。

本当は休養日にしようと思ってましたが
雨が止んでたのでジョグをすることに…。
今日は梨久保遺跡から北上して
昨日までのルートに合流してから（標高1300m）
出早神社に下っていきました。
梨久保遺跡からちょっと上ったら
昨年の大雨の影響か道が削られている箇所があり
車は通れなくなってました。
大部分が舗装されてたものの坂が急なだけにペースが上がらず…。
遅れた分、雨上がりで路面状況が悪い中なのに
下りで挽回して帰宅しました。



今日のペースと心拍数と高度

タグ：マラソン