1分間走（間1分ジョグ）×15

1分間走（間1分ジョグ）×15　約7.9km

気温20℃近くまで上がった中
Tシャツ・ハーフパンツに
走行距離700km超えたヴェイパーフライネクストで練習。

痛みがなくなったけど
股関節の状態を確認しつつ
1週間振りに速いペースで走りましたが
終盤に心肺がきつくなったものの無難に走り切りました。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン