朝練16.8kmジョグ

朝練16.8kmジョグ1時間39分28秒（途中約15分休憩）

気温-6℃の中
何とか起きて昨日より1分早く朝練ジョグ開始。
昨日よりも寒いはずなのに
諏訪湖は昨日の朝より凍ってる箇所が減ってる…。

昨日より全体的に速いペースで走ってたのに
（キロ4分半まで上がったけど1kmしか持たず…）
2箇所で白鳥観察してたことで
走行距離は短くなってしまいました…。

今朝の白鳥は岡谷湖畔公園で7羽、横河川河口付近で14羽いました。








今日のペースと心拍数

タグ：マラソン