朝練10.2kmジョグ（途中流し×3）

朝練10.2kmジョグ1時間06分08秒（途中流し×3、約15分休憩）

気温-4℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下にウィンドブレーカーを着て
ネックアーマーに厚手の手袋をはめて
ペガサスターボ2を履いてジョグ。

キロ5分前後で走ろうと意識したものの
呼吸が若干きつかった…。
流しはそこそこ動いたもののスキップは股関節が硬くて
全然足が上がらない…。


今朝の白鳥は9羽でした。






今日のペースと心拍数

タグ：マラソン