朝練14.1kmジョグ [練習(2023年1月~3月)]
朝練14.1kmジョグ1時間17分(途中約10分休憩)
気温-1℃の中
ゆっくりジョグ。
昨日より暖かかった?けど
ペースは上がらず
無理して上げても疲労が蓄積すると思い
キロ5分半前後を維持して走りました。
後半だけ若干ペースアップ。
今日は富士山の日とは知らずに
富士山の写真を撮りました。
今朝も白鳥は9羽いました。
今日のペースと心拍数
気温-1℃の中
ゆっくりジョグ。
昨日より暖かかった?けど
ペースは上がらず
無理して上げても疲労が蓄積すると思い
キロ5分半前後を維持して走りました。
後半だけ若干ペースアップ。
今日は富士山の日とは知らずに
富士山の写真を撮りました。
今朝も白鳥は9羽いました。
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン