朝練9.3kmジョグ

朝練9.3kmジョグ1時間08分23秒（途中約13分休憩）

気温-9℃の中
ゆっくりジョグ。

個人的には昨日より今日の方が寒く感じ
諏訪湖も薄ら氷が張った部分あり。
キロ6分切るペースで昨日よりちょっとだけ速く走れたものの
最速は1kmだけ5分半くらい…。



白鳥は今朝も8羽いましたが
そろそろ飛び立ちそうかも。






今日のペースと心拍数

タグ：マラソン