筋トレ55分

筋トレ55分

約2ヵ月半振りの筋トレ。
朝練走る気力なく午後から雨で走らず
明日も雨で2連休にしようとも考えてましたが
仮眠取って22時半前から筋トレをすることにしました。
回数は前回と同じで動きもちょっと大きくなった気もしたのですが
後半の動きが遅くなったせいか時間は余計にかかってました…

筋トレやってみて太腿だけでなく背筋もTTのダメージが残っていた模様。