温泉巡り1日目

温泉巡り1日目
稲子湯→八岳の滝→松原湖→八峰の湯→白駒池→日向木場展望台

紅葉の季節により白駒池駐車場大渋滞のため
予定変更して野辺山ウルトラマラソン35km地点にある
稲子湯に入ることにしました。
（麦草峠経由で小海に行ったのは初）
野辺山ウルトラマラソンは6年位出てなかったので
途中からコース逆走したら記憶よりも
アップダウンがあってびっくり。
入浴時は誰もいなくて貸切状態でしたが
お湯は熱め…（源泉を加温）。
稲子湯は源泉が冷たく炭酸泉となっており
舐めると舌がピリッとします。
（あとでオーナーに説明されるまで薄める水の方が源泉と知りませんでした…）

稲子湯から歩いて八岳の滝を見に歩いて往復。
前日の雨等で水量増の模様。観光客もほとんどいなくて
滝の手前で写真撮影。

パンを買って松原湖畔で昼食後
八峰の湯に6年振りに入浴。
小海側は八ヶ岳山頂が霧で全部隠れてました…。

15時半に白駒池駐車場の空きが出てきたのを知って
白駒池の紅葉も見に行くことにしました。
到着後運良く晴れ間がのぞき
池の対岸も見えたりしましたが
池の周りを半周する頃には霧で視界が悪くなりました…。

麦草峠からの帰りに
展望台にて八ヶ岳や蓼科山付近にある雲海や夕焼けを見ました。

今日の写真集

1枚目　稲子湯


2枚目　八岳の滝


3枚目　白駒池


4枚目　蓼科山と雲海と夕焼け


これからの予定
温泉巡り2日目
松代温泉（宿泊）

温泉巡り3日目
オンラインマラソン→川中島温泉（予定）

タグ：白駒池 八峰の湯 八岳の滝 稲子湯

朝練16.3kmジョグ

朝練16.3kmジョグ1時間20分28秒
午後練　約3.8kmwalk（標高1492m～1583m）　約2.5kmwalk（標高2115m前後）

朝練は6時開始予定が寝坊で7時前開始。
厚手のジャージ上下にペガサスターボで走りました。
平均でキロ5分ペース切れたけど
諸事情により予定より走行距離4kmプラス…。
練習終了後、1時間後に温泉巡り+紅葉狩りに出発。
色々と予定変更したけど19時前に無事帰宅。
思ったより歩いたことで疲労蓄積…
明日は休養日、明後日は南長野運動公園周回コースで走る予定。



今日のペースと心拍数、3.1km過ぎから心拍数170pm超え…

タグ：マラソン