5.6kmジョグ

5.6kmジョグ31分45秒

雨のため休養日の予定が
何を血迷ったのか
マスクして傘差して帰宅時にジョグをしました。
シューズは雨の時に履いているスノーターサー。
途中で傘を持つ手を入れ替えながらゆっくりジョグ。

残り数百mのところで水溜まりに入ってしまいましたが
スノーターサーの防水性で水が染み込むことなく走り終えました。


今日のペースと心拍数、心拍数は170bpm以下でVO2max50。