8.1kmジョグ

8.1kmジョグ41分19秒

週末の練習の疲労があり
今日は休養日の予定でしたが
明後日用事があったことを思い出し
明後日休養日に変更して
帰宅時にマスク着用、ペガサスターボ履いて
ジョグをすることにしました。

身体は思ったより動いてる感覚はあったものの
ストライドが伸びてなくてペースは遅め…。

昨日の雨や強風にも関わらず
桜の花はあまり散っていないので
もう数日は堪能出来るかも。


今日のペースと心拍数、VO2max53に低下…