8.1kmジョグ [練習（2021年4月～6月）]
8.1kmジョグ45分05秒
疲れが全然取れない中
帰宅時にマスク着用でナイキフリー履いて走りました。
ペースは上げずにゆっくり
平均でキロ5分34秒。
今日のペースと心拍数、心拍数がずっと160bpm超えVO2max49に下がる…。
疲れが全然取れない中
帰宅時にマスク着用でナイキフリー履いて走りました。
ペースは上げずにゆっくり
平均でキロ5分34秒。
今日のペースと心拍数、心拍数がずっと160bpm超えVO2max49に下がる…。
タグ：マラソン
