朝練15.5kmジョグ

朝練15.5kmジョグ1時間18分10秒

気温-1℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
手袋をはめてネックウォーマーも装着
ボロボロになったペガサスターボを履いてジョグ。

朝起きたら家の屋根やら山が真っ白な冬景色に…。
路面は特に雪が残ってなかったので
3年2ヵ月前に購入して
今日で最後となるペガサスターボを履いて走りました。
昨日との気温差が10℃あって寒かったり
前半は追い風の影響で昨日より速く走れました。
折り返してからは朝としては強い向い風だったものの
寒くて速く終わらせたい一心で前半より速くなってて
何だかんだで最初の1kmを除くと平均キロ5分切って走ってました。



今日のペースと心拍数、VO2maxは49のまま。

タグ：マラソン