朝練300m×3（間300mジョグ）

朝練10.6kmジョグ53分56秒+300m×3（間300mジョグ）+2.9kmジョグ15分50秒
62秒-1分59秒-57秒-2分02秒-54秒

気温15℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下に
ペガサスターボ2を履いて練習。

今日は昨日よりジョグのペースが速く
太腿の張りは余り気にならなかったので
300mを3本走る事にしました。
1本目は遅めだったけど、あとの2本はほぼ予定通り。
身体のあちこちが故障しそうな気がするのが心配…。



今日のペースと心拍数、心拍数はジョグからずっと高め…

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