朝練15kmジョグ

朝練15kmジョグ1時間09分32秒

気温8℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
ペガサスターボ2を履いてジョグ。

今日の朝練は山の方へ向かおうかとも思いましたが
諏訪湖端で走る事にしました。
中盤から太腿の前側の張りが出てきて
終盤には両足脛の張りも出てきたけど
シューズの紐を結びなおしたあとは
ぶかぶかのペガサスターボ2でも
1キロ4分半前後のペースで走れました。

ただ、呼吸がちょっときつかったこともあったので
明日走れたらゆっくりジョグにしよう…。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン