21.1kmジョグ？

21.1kmジョグ？1時間27分40秒
※信州スカイパーク10km2周+1.1km

走ってる最中に気温20℃になる中
Tシャツ・ハーフパンツに
メタスピードスカイを履いて練習。

昨日履けなかった分
今日のジョグでメタスピードスカイを使用。
2周目はキロ4分ペースを意識したせいで
ちょっと呼吸がきつくなった状態で走ることに…。
終盤に足首が痛くなったり
両足の親指外側にマメが出来たのが気になる…。



今日のペースと心拍数と高度、VO2max50のまま。

タグ：マラソン