朝練10kmジョグ

朝練10kmジョグ55分

気温5℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
手袋をはめて
ペガサスターボ2を履いてジョグ。

呼吸は少し楽になったけど
太腿の筋肉痛は治らず…。
終盤の下りだけキロ5分切れました。

長野マラソンの記録証をダウンロードして確認してたら
グロスタイムでは
前半後半の差が8秒で後半の方が速くなってました。
（ネットタイムだと24秒前半が速い）
ほぼイーブンでマラソン走り切ったのって
10年以上前だけどいつ以来だろう？？



今日のペースと心拍数と高度

タグ：マラソン