朝練10kmジョグ

朝練10kmジョグ51分30秒

気温4℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
ペガサスターボ2を履いてジョグ。

朝起きれず今日も10kmジョグ。
太腿の筋肉痛は大分無くなって
最初の1km以外がキロ5分ちょっとのペースで走れたものの
キロ5分切ったペースは維持出来ず…。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン