朝練10kmジョグ

朝練10kmジョグ57分56秒

気温8℃の中
Tシャツ・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーを着て
ペガサスターボ2を履いてジョグ。

全身筋肉痛で心肺もダメージが残ってましたが
早起きしたのでゆっくりジョグをすることにしました。
2週間でスピードを取り戻せるかちょっと心配。

長野マラソンの内容は今週中にはまとめようと思うけど
14秒差で年代別入賞を逃してました。
（最後全力で走らなかったとはいえ14秒は無理…）
再来年までタイムを維持出来れば入賞出来るかな？？



今日のペースと心拍数、VO2maxが50からずっと変わらない…。

タグ：マラソン