8kmジョグ

8kmジョグ38分43秒

昨日は計画的休養。
昼前から雨が止んだこともあり
帰宅時濡れたスノーターサーを履いてジョグ。
筋肉痛はなくなったものの太腿の張りが残っている感じで
ペースは余り上がらず…。

今日の通勤時の豪雨は過去最悪な状況
防水性のあるスノーターサーが1km持たず浸水
会社に着いたときには防水性が祟って水が溜まってました…
（通常の雨では水溜まりに入っても中まで濡れず快適でしたが…）　
風が強かったせいで傘差してても髪の毛も濡れるし
Tシャツの背中も濡れるし
会社まであと数百m時点では心が折れかかってました。


今日のペースと心拍数。

タグ：マラソン