朝練6.2kmジョグ

朝練6.2kmジョグ47分12秒

気温2℃の中
厚手のジャージ上下に手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。

昨日休養日にしたのに
朝起きれず距離が短めになりました。
最近ふくらはぎを使うように意識してたこともあり
少しずつストライドが戻っている気がする。



今日のペースと心拍数、ペースが上がってもVO2max48のまま…。

タグ：マラソン