朝練8kmジョグ [練習(2021年10月~12月)]
朝練8kmジョグ49分15秒
気温2℃の中
厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。
昨日の練習の影響で身体が動かず
平均でキロ6分09秒ペース。
仕事中に心臓の調子がちょっと悪かったのが気になる所…。
今日のペースと心拍数、心拍数が低めに記録されたのでVO2maxは変わらず。
気温2℃の中
厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。
昨日の練習の影響で身体が動かず
平均でキロ6分09秒ペース。
仕事中に心臓の調子がちょっと悪かったのが気になる所…。
今日のペースと心拍数、心拍数が低めに記録されたのでVO2maxは変わらず。
タグ:マラソン