朝練11kmジョグ

朝練11kmジョグ52分32秒

気温6℃の中
厚手のジャージ上下に手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。

筋肉の張りやら疲労感が残っている中
今日もストライドを伸ばすよう意識しながらジョグ。
昨日よりペース維持がちょっときつかったり
ストライド分昨日よりペースダウン…。



今日のペースと心拍数、VO2max51を維持。

タグ：マラソン