朝練10kmジョグ

朝練10kmジョグ51分58秒

気温-1℃の中
厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。

ピッチがちょっと減ってストライドがちょっと増えたけど
昨日とほぼ同じペース…。



今日のペースと心拍数、VO2max50を維持。

タグ：マラソン