朝練9.1kmジョグ

朝練9.1kmジョグ44分48秒

気温8℃の中
厚手のジャージ上下に手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。

昨日の練習で質量ともに落としたことで
ストライドも伸びて
ナイキフリーで久々にキロ5分切ったジョグが出来ました。



今日のペースと心拍数、昨日より速いペースなのにVO2maxが49に下がる…。

タグ：マラソン