15kmペース走

15kmペース走58分46秒
20分01秒-19分28秒-19分17秒

今日は休業日扱いのため
風が強いのを知ってたにも関わらず
松本まで行って5kmコースでペース走実施。

思ったよりも風が強くてモチベーションが下がり
気温13℃あったのに
ロンT・薄手のジャージ上下に手袋をはめて
走行距離500km超えたアルファフライで走りました。
3周目の向い風区間でシューズの反発を活かせずきつくなった上
左足親指の爪が痛くなったので15kmで終了しました。

距離は減ったけど疲労がなかなか取れずにいるので
途中で止めてよかったことにしておこう…。



今日のペースと心拍数、VO2max53に回復。

タグ：マラソン