6kmジョグ

6kmジョグ33分07秒

帰宅時に久々に
マスク着用のナイキフリー履いて走りました。

右ふくらはぎに余り痛みが発生しないよう走ったら
ペースがキロ5分半平均でした…。


今日のペースと心拍数、3.9kmから心拍数急上昇…

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