朝練20.1kmジョグ

朝練20.1kmジョグ1時間36分02秒

久々に朝練で諏訪湖1周。
キロ5分切るペースでも呼吸がきつく
ストライドが伸びず…

明日の練習は今日よりゆっくりor休養。


今日のペースと心拍数、ゆっくり走り出したのに心拍数が150bpm以上に…

タグ：マラソン