10.2kmジョグ [練習（2020年7月～9月）]
10.2kmジョグ53分38秒
朝練は疲労と暑さで断念…
代わりに帰宅時に
マスク着用でペガサスターボにてジョグ。
ペースを気にせず足は痛みが発生しないよう気を付けながら走りました。
今日のペースと心拍数、VO2max49に下がる…
朝練は疲労と暑さで断念…
代わりに帰宅時に
マスク着用でペガサスターボにてジョグ。
ペースを気にせず足は痛みが発生しないよう気を付けながら走りました。
今日のペースと心拍数、VO2max49に下がる…
