朝練6.7kmジョグ

朝練6.7kmジョグ42分45秒

8日振りの朝練ジョグ。
ちょっと肌寒い中で
ロンT・厚手のジャージ上下に
ナイキフリーを履いて走りました。

故障が怖いので
最初の1kmはキロ7分位かけて
平均でもキロ6分24秒ペースで走りました。



今日のペースと心拍数、心拍数が低めに記録されたもののVO2maxは51…。

タグ：マラソン