朝練8.4kmジョグ

朝練8.4kmジョグ1時間11分34秒（途中約22分休憩）

気温-8℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
手袋をはめてネックウォーマーも装着
スノーターサーでジョグ。

別大マラソンで使う予定だった有給を取って
2部練の予定だったので
久々の朝練10km未満。








午前練以降の話は反省点ばかりで約半年封印します。
明日の練習で30日間800kmに到達させるため
この日の走行距離（徒歩含む）は33.2kmでした。

タグ：マラソン