朝練16.8kmジョグ [練習（2022年1月～3月）]
朝練16.8kmジョグ1時間36分47秒（途中約4分休憩）
気温-9℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ネックウォーマーも装着
ボロボロのペガサスターボでジョグ。
久々にほとんど雲がない天気で走り出すときには星も見えてました。
今日の寒さで諏訪湖がまた結氷。
氷に亀裂は入ってても中々せり上がるまでには至らず…。
今日のペースと心拍数、VO2max46に下がる…。
気温-9℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ネックウォーマーも装着
ボロボロのペガサスターボでジョグ。
久々にほとんど雲がない天気で走り出すときには星も見えてました。
今日の寒さで諏訪湖がまた結氷。
氷に亀裂は入ってても中々せり上がるまでには至らず…。
今日のペースと心拍数、VO2max46に下がる…。
タグ：マラソン
