朝練21.4kmジョグ

朝練21.4kmジョグ2時間11分20秒（途中約5分休憩）

気温-11℃（塩尻峠）の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
手袋をはめてネックウォーマーも装着
スノーターサーでジョグ。

塩尻峠に上る国道20号の歩道の雪が残っていましたが
雪かきされてたり踏み固められてたりして
足が埋まる区間が少なく走れました。

先週のダメージが残っている中
早めに出発してショートカットしながら
塩嶺御野立公園展望台を目指しましたが
到着した頃にはすでに明るくなりかけてました…。
富士山や八ヶ岳が雲で隠れてしまっていたので
明日起きれたら再トライしようかな。







今日のペースと心拍数と高度、VO2maxは43のまま…。

タグ：マラソン