朝練15.4kmジョグ

朝練15.4kmジョグ1時間25分58秒

気温-1℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
手袋をはめてネックウォーマーも装着
ボロボロになったペガサスターボを履いてジョグ。

昨日よりは速かったものの
疲労からかジョグのペースが徐々に遅くなってる…。
2ヵ月以上走ったり登山したりしてるので
そろそろ休まないとかも。


ようやく氷が無くなりました。



今日のペースと心拍数、中盤まで心拍数が低めに記録されたのにVO2maxは50に下がる…。

タグ：マラソン