朝練14.9kmジョグ [練習(2022年1月~3月)]
朝練14.9kmジョグ1時間30分42秒
気温8℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下に手袋着用
ボロボロになったペガサスターボを履いてジョグ。
今朝も雨予報だったけど
明るくなってから雨が止んでたので朝練ジョグ。
太腿の張りがあったり足裏も若干痛いので前半からペースを抑えめに走りました。
寄せ氷は今日中に無くなりそう。
今日のペースと心拍数、VO2maxは51のまま。
気温8℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下に手袋着用
ボロボロになったペガサスターボを履いてジョグ。
今朝も雨予報だったけど
明るくなってから雨が止んでたので朝練ジョグ。
太腿の張りがあったり足裏も若干痛いので前半からペースを抑えめに走りました。
寄せ氷は今日中に無くなりそう。
今日のペースと心拍数、VO2maxは51のまま。
タグ:マラソン