朝練6.1kmジョグ

朝練6.1kmジョグ39分23秒

気温3℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
手袋をはめてネックウォーマーも装着
ボロボロになったペガサスターボを履いてジョグ。

今日は休養日の予定だったけど
ゆっくり朝練ジョグすることにしました。
通勤ジョグ含めて10kmになるように距離も少な目に。
帰宅時は傘差して走ることになったけど…。



今日のペースと心拍数、1.5kmから心拍数が低く記録されたけどVO2maxは48に下がる…。

タグ：マラソン