朝練16.7kmジョグ（途中200m×10）

朝練16.7kmジョグ（途中200m×10）1時間21分28秒

気温2℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに
手袋をはめてネックウォーマーも装着
ボロボロになったペガサスターボを履いてジョグ。

昨日より疲労感があったのでスタート時間を遅くしたものの
思いの外ストライドが伸びたことでペースが速まり
途中で200m10本キロ4分～キロ3分13秒に上げて走ったこともあり
走行距離は昨日より増えました。



今日のペースと心拍数、VO2maxは50のまま…。

タグ：マラソン